Neste artigo, Maria João Heitor, Médica Psiquiatra e Professora na Faculdade de Medicina da Universidade Católica Portuguesa analisa a relação entre férias e saúde mental.

"A investigação sugere que os benefícios das férias dependem menos do destino ou da duração e mais da capacidade de promover uma verdadeira recuperação: desligar das exigências habituais, recuperar sono, fortalecer relações significativas e dedicar tempo a atividades escolhidas livremente. Em última análise, descansar não é um luxo. É uma necessidade biológica, psicológica e social, essencial para preservar a saúde mental e a saúde como um todo."

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